Първо се стабилизирайте вие
Не можете да наливате спокойствие от празна чаша. Едно бавно вдишване преди да отговорите не е забавяне, то е цялата стратегия. Вашата регулация е това, което детето заема.
С какво помагаме
Истерии и силни емоции, без да губите самообладание
Крясъците, падането на пода, истерията заради чашата с грешния цвят. Ето какво се случва в мозъка на детето ви и как да останете устойчиви до него.
Звучи ли ви познато?
Ако някои от тези ви засягат отблизо, попаднали сте точно на правилното място. Нищо от това не означава, че с вас или с детето ви има нещо нередно.
- Едно малко не отключва пълна истерия на пода.
- Грешната чаша, грешният чорап, грешният ред и всичко избухва.
- Удряне, ритане или хвърляне, когато детето е претоварено.
- Не може да бъде вразумено в момента, каквото и да кажете.
- Усещате как собственият ви гняв се надига и не сте сигурни как да останете спокойни.
Какво всъщност се случва
Истерията не е манипулация. Мислещата, успокояваща част от мозъка на малкото дете е още години от това да бъде изградена, така че когато силните чувства нахлуят, тази част просто се изключва. Детето ви не ви създава трудност, на него му е трудно.
Крясъците, ударите и разпадането са начинът, по който незряла нервна система изхвърля повече чувство, отколкото може да задържи. Вашето спокойно присъствие до него бавно учи мозъка му да се връща надолу. Това се учи с години, а не се решава в един момент.
Какво наистина помага
Назовете чувството, задръжте границата
„Толкова си ядосан, че трябва да тръгваме. Няма да ти позволя да удряш.“ Можете да приемете напълно всяко чувство и пак да държите твърда граница за това какво правят ръцете и краката.
Слезте ниско и говорете тихо
По-малко думи, по-мек глас, на нивото на детето. Залят мозък не може да обработи лекция. Първо сигурност и присъствие, всяко учене идва много по-късно.
Свържете се отново след бурята
Когато отмине, пропуснете срама. Кратка прегръдка и просто „това беше голямо чувство и минахме през него заедно“ възстановява доверието и учи на възстановяване.
💛 С какво помагаме
Опитайте това при следващата истерия
Преди да кажете каквото и да е, поемете едно бавно вдишване и отпуснете челюстта си. Слезте ниско. Кажете по-малко, отколкото мислите, че трябва: „Това е наистина трудно. Аз съм тук.“ Не се опитвате да поправите чувството или да го приключите по-бързо, вие сте спокойствието, което мозъкът на детето заема, докато вълната отмине. Ученето се случва след като детето се успокои, никога насред бурята.
Не трябва да се справяте с това сами
Това е сърцето на работата и най-трудното да се прави сам. Тетрадката „Защо крещим“ е създадена точно за такива моменти.
Един труден момент е едно нещо. Цял ден от такива е съвсем друго. ChikaBebe ви дава спокойни, практични думи и стъпки за повтарящите се моменти — в кратки части, които наистина можете да ползвате, докато се случва, на английски, руски или български.
Изберете каквото подхожда на семейството ви
От импулс към намерение
Вашият печатен помощник за реалните родителски моменти.
$30 еднократно
Прочетете повече →Пълен комплект
Всичко необходимо, за да отговаряте, вместо да реагирате.
$60 $49 еднократно
Спестявате $11
Прочетете повече →Абонамент ChikaBebe
Библиотеката за членове: видеоуроци, насочени размисли и нови материали всеки месец.
$15 /месец
Прочетете повече →Още ежедневни моменти
ChikaBebe предлага общо родителско образование, а не медицински, психологически или развитийни съвети. Ако имате притеснения относно развитието или благополучието на детето си, моля говорете с педиатър или квалифициран специалист.