Опирайте се на ритуала, не на часовника
Децата се отпускат в предвидимото. Една и съща кратка последователност всяка вечер, в същия ред, казва на тялото, че сънят идва, много преди да сте изрекли думата.
С какво помагаме
Лягане без битка
Протакане, още една приказка, отново излиза от леглото. Ето защо лягането става трудно и как да направите последния час от деня по-спокоен и за двама ви.
Звучи ли ви познато?
Ако някои от тези ви засягат отблизо, попаднали сте точно на правилното място. Нищо от това не означава, че с вас или с детето ви има нещо нередно.
- Ритуалът се проточва цял час и пак завършва със сълзи.
- Още една приказка, още вода, още един въпрос. Протакането няма край.
- След загасване на лампата детето отново и отново излиза от леглото.
- Лягането се превръща във вечерни преговори или борба за власт.
- Търпението ви свършва точно когато детето има най-голяма нужда от вас.
Какво всъщност се случва
Съпротивата срещу съня не е непокорство. Тялото на малкото дете е устроено да остава близо до вас и отпускането в съня може да се усеща като малка раздяла. Добавете преуморена нервна система и остатъчните чувства от деня и вечерната истерия започва да има смисъл.
Протакането често е зов за близост, а не манипулация. Когато денят е бил забързан, лягането може да е първият бавен, тих момент, който детето ви е имало с вас, и разбира се то иска да го разтегне.
Какво наистина помага
Първо напълнете чашата на близостта
Няколко минути неприбързана близост още преди да започне ритуалът често скъсяват протакането, защото нуждата под него вече е посрещната.
Давайте малък избор в ясни граници
Коя пижама и кои две книжки е техен избор. Дали е време за сън е ваш. Изборът вътре в границата намалява борбата, без да отстъпва самата граница.
На вратата бъдете спокойни и скучни
Когато детето излезе, върнете го обратно с възможно най-малко думи и драма. Топло, кратко, повторено. Голямата реакция неволно възнаграждава излизането.
💛 С какво помагаме
Опитайте това тази вечер
Двадесет минути преди загасване спрете и слезте на нивото на детето. Кажете меко това, което виждате: „Толкова ти е забавно, а вече е почти време за сън.“ После минете през същите стъпки, които винаги използвате, в същия ред. Ако детето стане, върнете го спокойно: „Време е за сън, ще се видим сутринта.“ По-малко думи, същият отговор, всеки път. Предвидимо и малко скучно е точно това, което помага на тялото да се успокои.
Не трябва да се справяте с това сами
Лягането е само един момент, в който е трудно да останете спокойни. Тетрадката „Ежедневни моменти“ ви превежда точно през тази сцена, стъпка по стъпка.
Един труден момент е едно нещо. Цял ден от такива е съвсем друго. ChikaBebe ви дава спокойни, практични думи и стъпки за повтарящите се моменти — в кратки части, които наистина можете да ползвате, докато се случва, на английски, руски или български.
Изберете каквото подхожда на семейството ви
От импулс към намерение
Вашият печатен помощник за реалните родителски моменти.
$30 еднократно
Прочетете повече →Пълен комплект
Всичко необходимо, за да отговаряте, вместо да реагирате.
$60 $49 еднократно
Спестявате $11
Прочетете повече →Абонамент ChikaBebe
Библиотеката за членове: видеоуроци, насочени размисли и нови материали всеки месец.
$15 /месец
Прочетете повече →Още ежедневни моменти
ChikaBebe предлага общо родителско образование, а не медицински, психологически или развитийни съвети. Ако имате притеснения относно развитието или благополучието на детето си, моля говорете с педиатър или квалифициран специалист.