Разделете ролите на масата
Вие решавате какво се сервира и кога. Детето решава дали и колко да яде. Да държите своята роля и да оставите неговата на него маха голяма част от битката от храненето.
С какво помагаме
Хранене без противопоставяне
Отказ от вечерята, хвърляне на храна, живот на три храни. Ето какво всъщност се случва на масата и как да свалите напрежението за всички.
Звучи ли ви познато?
Ако някои от тези ви засягат отблизо, попаднали сте точно на правилното място. Нищо от това не означава, че с вас или с детето ви има нещо нередно.
- Отказва храната, която току-що сте направили, а десет минути по-късно иска закуска.
- Вечерята се превръща в преговори, подкуп или лъжичка самолетче.
- Храната свършва на пода, на стената или полита през стаята.
- Тази седмица детето яде само едни и същи две-три храни.
- Притеснявате се, че не се храни достатъчно, и всяко ядене е напрегнато.
Какво всъщност се случва
За малкото дете храната е едно от малкото неща изцяло под негов контрол, затова масата става естествено място да го провери. Отказът често е за самостоятелност, а не за самата храна.
Апетитът се люлее силно на тази възраст, а нормалната предпазливост към нови храни достига връх в ранното детство. Дете, което на една година е яло всичко, на две често е подозрително към всичко. Това е развитие, а не навик, който сте създали, нито битка, която губите.
Какво наистина помага
Сервирайте отстрани, без натиск
Сложете малко от новата или отказваната храна до нещо, което детето харесва. Без коментар, без награда за това, че е хапнало. Спокойното повтарящо се излагане е това, което ражда приемане, често след много опити.
Пазете лицето си неутрално
Дали яде или не, стремете се към едно и също спокойствие. И голямата похвала, и голямото притеснение правят храната по-голяма тема, което обикновено има обратен ефект.
Приключвайте храненето без битка
Когато детето е приключило, значи е приключило. Спокойното „кухнята скоро затваря“ и предвидимо следващо време за закуска бие насилственото още три хапки.
💛 С какво помагаме
Опитайте това на следващото хранене
Сервирайте храната и включете нещо, което знаете, че детето харесва. Не казвайте нищо за това какво и колко да яде. Ако храна полети, останете простички и спокойни: „Храната стои в чинията. Ако си готов, можеш да ми кажеш: готово.“ После оставете храненето да приключи. Не възпитавате тази една вечеря, учите детето, през стотици хранения, че масата е спокойно място без натиск.
Не трябва да се справяте с това сами
Масата е едно от многото места, където се появяват силните чувства. Тетрадката „Ежедневни моменти“ ви дава спокойни думи точно за такива противопоставяния.
Един труден момент е едно нещо. Цял ден от такива е съвсем друго. ChikaBebe ви дава спокойни, практични думи и стъпки за повтарящите се моменти — в кратки части, които наистина можете да ползвате, докато се случва, на английски, руски или български.
Изберете каквото подхожда на семейството ви
От импулс към намерение
Вашият печатен помощник за реалните родителски моменти.
$30 еднократно
Прочетете повече →Пълен комплект
Всичко необходимо, за да отговаряте, вместо да реагирате.
$60 $49 еднократно
Спестявате $11
Прочетете повече →Абонамент ChikaBebe
Библиотеката за членове: видеоуроци, насочени размисли и нови материали всеки месец.
$15 /месец
Прочетете повече →Още ежедневни моменти
ChikaBebe предлага общо родителско образование, а не медицински, психологически или развитийни съвети. Ако имате притеснения относно развитието или благополучието на детето си, моля говорете с педиатър или квалифициран специалист.